这些都是心理问题，别去纠结那些想法，怎么随意怎么来，你想那些，甚至是付出行动，难受的是你的心脏，心脏难受也是要释放压力的，要对自己的心脏好点，多做开心的事，不用去想那些洁癖焦虑的事，别被想法带跑偏了，一时的难受是必然的，但是心脏不被受到伤害，这些心理问题自然就解决了源头不在意，其他不干净的想法就不是太在意了

这种情况主要是你的思维方式出现了过度追求完美主义和绝对的安全感的认知错误。世界观出了问题。在性格层面也胆小怕事，应该多一前怕狼后怕虎，缺乏自信。通过心理辅导治疗和心理成长的训练，可以改善自我，战胜这些心理问题的困扰。

现在去了哪里稳工

是没有安全感的表现吧

用盆洗感觉好些