泉州信息工程学院焦距同学们的心理健康教育，深入了解同学心理状况，与心灵相约，与健康同行。
在这个迅速发展的时代，大学生会由于受人际关系不良、经济困难、失恋、学业受挫等影响，造成心理障碍。据统计，因各种心理疾病而休、退学的大学生人数已占总休、退学人数的50%左右。因此，我们必须对心理知识有一定的了解。
一：心理不健康的表现
1.没有足够的自我安全感。
2.不能充分的了解自己，无法对自己的能力作出适度的评价。
3.生活理想不切合实际。
4.脱离周围现实环境。
5.不能保持人格的完整与和谐。
6.不能保持良好的人际关系。
7.无法发泄情绪和控制情绪。
二 造成心理不健康的原因
1.小时候家里的溺爱，表现欲 ，占有欲太强，很自私。
2.可能是太过自卑，也可能是太过自负。
3.社会环境的因素。每个地方长大的孩子，周围的环境不一样，从而影响自己的心理不健康。
4.遗传和生理因素。
三：如何面对自身“心理问题”
随着心理健康教育的普及﹐人们对心理健康的认识已逐渐加深,但大学生们在对待他人的心理困惑的态度上比对待自己的更为理性,一旦涉及自己则表现得优柔寡断,觉得难以启齿,常常不知所措。要改善这一心态,建议泉信学子们:
坦然面对。心理健康也跟身体健康一样,在人的一生中难免会出现这样那样的问题,出现心理困惑只是成长正常状态,没有问题哪有成长可言,因而不必大惊小怪、怨天忧人。
转移注意。心理问题往往有这么一个特点,就是越注意它,它似乎就越严重。所以,不要老盯着自己的所谓问题不放,不可过分关注自我,而应把注意力转移到学习、生活、工作的方方面面。有自己感兴趣的事情并全力投入是很有利于心理健康的。
调整生活规律。很多时候,只要将自己习惯了的生活规律稍加调整,就会给自己的生活带来很大的方便。
(5)不要讳疾忌医。就像得病了去看医生一样,对于严重的、难以排解的心理问题,也可寻求专家咨询及精神卫生机构的帮助。也可寻求老师帮助。
一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现，只有在生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调。
希望泉信学子们能共同在生活学习中与心灵相约 与健康同行。