抱抱楼主

辛苦了，抱。黑暗不可以被消除，消散或者说削减的可能的就是引进光。如果确诊抑郁症，那么它还不仅仅是心理的问题，对症要坚持吃药和治疗。其他的尽量保持对未来的期待，在这样的情况下试着用生活里的小确幸去填满自己，然后顺其自然就好了。有的时候我会想，单不单眼其实不是太重要的事情，重要的是找到自己的方向和意义，通常当我们找不到的时候会责怪它和那个状态的自己，细细去看个体会。其实也蛮辛苦的。所以，多做和尝试，去爱和努力，慢慢疗愈自己，生活或许是另一个活法和状态。祝好！并节日快乐啊！

抱抱楼主！要开心啊！不开心的时候可以来群里聊聊天解解闷，日子总会越来越好的。

你可以这样想，你又不靠着别人吃穿，他怎么看你说白了和你一毛钱关系都没有，那是她的事，何必为了别人的事来为难自己呢？给你一个建议多看一些书，书籍能给予我们力量，虽然我说的在你看来有点鸡汤，但是我自己就是这样走出来的

找个心理咨询师，收费太高了，我还是很积极的想疗愈自己，眼睛是硬伤，一直过不了心理这个坎，其实我其他方面还是很优秀的，掉进抑郁里走不出来了，二十年没体验过快乐的感觉了

楼主结婚了？

嗯，心理咨询的费用是一个很现实的问题，同时国内心理咨询的良莠不齐有时也不一定能够遇见好的心理咨询师。因此时常是我们自己消化情绪和调节心理，不过曾奇峰说我们是可以通过阅读学习实现自我疗愈的，专业的书籍，自我记录，冥想，锻炼，看电影，适当安排工作等，都是可以实现心理疗愈的效果，楼主也可以慢慢尝试，找到适合自己的方式。另外关于快乐的问题，快乐是最不持久的情绪，它和幸福、平静是有明显区别的，你说二十年没有感受过快乐我觉得可能不是事实，笑的时候就是快乐，二十年里都没有笑过么？楼主可以回想感受下。我想也是有很多温暖快乐的时刻的。对于情绪有时我们会有过于绝对的感受和倾向，而这种倾向代表的是非理性的信念。是楼主对单眼的执拗和不能释怀，简单来说，单眼成为了一个梗，一个承载你所有情绪的平台。而情绪的产生和症状的形成，又和家庭，生活经历等相关，慢慢来吧，从对自己好些开始，关心自己的情绪，或者做一点对自己和他人开心放松的事情，慢慢疗愈，慢慢成长。祝好。

每天假开心，很累，真的是丧失了体验快乐的能力了，今天和那个心理咨询师一对一咨询，我说我的经历，另你难过的事，她一直在和你说什么占卜占星类的东西，有些迷信的东西，你自然是不相信那些东西，最后我说你的一对一咨询水平有待提高

抱抱，命运的不公平，一起加油

我比你更严重