我又开始发作了，突然变得很抑郁，总是莫名其妙的感觉不到开心，这种糟糕的感觉又来了，常常对生活感到无望，我变懒了，对于任何事我都没兴趣，对以前喜欢的东西也失去了热情，我有尝试过去调解自己，让自己变好，但最后只能坚持几个小时，白天总是把自己关在房间，不愿出门，也不跟别人聊天说话，只想一个人独处
甚至会控制不住自己的情绪，经常整宿整宿的睡不着觉，其实很困，但是只要一躺下来就有一根神经特别的清醒，最开始我也有向身边的人透露过我好像生病了，可是所有的人都觉得我过得很好，状态也不错，说到最后连我自己都觉得是我矫情了
其实大部分时间都挺好，可是一到了晚上白天所有的理性都在夜里翻了船，我总是把所有的错归结自己身上，我重感情心软，敏感自卑，焦虑缺乏安全感，常常因为别人的一句话难过好几天，也会反复的去反省自己，是不是做得不够好，也常常自责，感觉自己是个罪人，越焦虑越失眠，越失眠越焦虑，放不过自己，也饶不过别人，脑子里就像有一股电流一样在耳边嗡嗡作响，心慌发抖，手麻脚木，厌食，常常认为自己什么都做不好，我究竟是怎么了，连我自己都不知道……