有17、8年的烟龄了，戒烟前每天三包烟，嗓子跟气管几乎每过几天就会巨难受，咳嗽是天天都在咳。
金嗓子几乎没断过，一直都在强压，到后面金嗓子都免疫了，完全没有一点效果。
三个多月前直接强戒的，直接从每天三包到一支不抽。
到现在生理上的反应基本消失，可心理上基本没变化。
三个多月了！依旧有强烈的吸烟欲望，每天都是一种折磨。
一开始我试图转移思想降低欲望，可我发现抽烟已经融合进了我生活中的每一个细节，看电视，看书，散步，聊天，基本上每一个细节都能让我联想到抽烟。到现在都是意志力在克制！我不知道还能克制多久。
有人说，戒烟不是看多久没吸，而是看是否放下！我觉得很有道理，我就是完全放不下。
抽烟已经融合进了生活，干同样的事情，在不吸烟的情况下，总感觉缺失了一部分，感觉戒烟就是剥夺了我的一部分。
大道理都懂，到这种感觉就是无法控制，我觉得心中放不下，一切的努力煎熬都是白费劲！！！
当然！我还是会坚持，看看我的意志力能让我撑多久，虽然我自己都很迷茫，感觉像是在做无用功。。。