冠军成绩

冠军得主🏆🏆🏆
帅呆了🚴🏻🌹🌹🌹

常山赛道

大美常山

迎接战神

这条路能跑31？

真牛，我骑行这条路最高22平均配速

喜德盛车队承办，端午节髙质量自行车运动

骑自行车的好处有减肥、增强抵抗能力、改善呼吸系统、增强下肢肌肉力量等。
1、减肥：骑自行车属于有氧运动，经常骑自行车可以达到减肥的目的，因为在骑车的过程当中可以消耗身体多余的能量，同时还有助于身体当中的脂肪燃烧，所以能够达到减肥的效果。
2、增强抵抗能力：经常骑自行车可以使身体得到一定程度的锻炼，对于提高机体的抵抗能力以及免疫力都有较多的好处，同时还能减少各种疾病的发生。
3、改善呼吸系统：骑自行车的过程当中由于呼吸比较快，对于锻炼双肺的呼吸功能比较好，所以经常骑自行车对于呼吸系统的改善有较大的好处。
4、增强下肢肌肉力量：骑自行车时下肢关节处于运动的状态，对于下肢肌肉的锻炼有较多的好处，同时还能增强下肢肌肉力量。
骑自行车的好处虽然比较多，但需要掌握好时间以及强度，以免骑车的时间过长，导致下肢关节周围的韧带、肌腱出现劳损。

帅小伙帅酷了

加油加油

大超跑了第几？