洗澡不仅是为了自我清洁， 也是为了洗个热水澡， 缓解一天的疲劳。 洗澡是我们日常生活的必需品， 但是孕妇怀孕了， 洗澡还能像以前一样随便吗？ 如何在能怀孕的时候当个“洗浴王”成了很多人向往的， 孕妇洗澡还是有很多注意事项的。 洗澡不仅可以清洁身体， 还可以加速血液循环， 疏通经络。 洗澡的顺序、水温、时间、次数影响很大。 而洗澡是日常， 健康舒适的洗澡是必须的。
　　
　　1.冬天洗澡不宜用浴罩。
　　有些家庭为了避免拥堵和保暖， 冬天喜欢在卫生间设置浴罩。 普通人可以应付， 但是怀孕了就不习惯了， 很快就会出现头晕、眼花、乏力、胸闷等症状。 这是因为浴罩比较封闭， 盆里的水是热的， 浴罩里的水蒸气充满了。 经过一段时间的呼吸， 氧气会逐渐减少， 温度比较高， 所以供氧相对越来越少。 此外， 由于热水溶解的刺激， 全身体表的毛细血管会扩张， 使大脑供血不足。 另外， 罩内缺氧更容易导致适量， 同时， 胎儿出生时会出现缺氧、胎心加快等现象。 “洗浴王”洗澡的时候最好不要使用浴罩。
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　　2.脸盆或水桶洗澡或用水冲洗
　　怀孕后， 女性身体的内分泌功能发生了多方面的变化， 阴 道内具有杀菌作用的酸性分泌物减少， 体内自然防御功能降低。 此时如果她洗澡， 水中的细菌和病毒很容易进入阴 道和阴 道内， 导致阴 道炎和输卵管炎。 如果没有条件洗澡， “洗浴王”可以用脸盆或水桶洗澡或用水冲洗， 同时特别适合孕晚期弯腰困难的孕妇。
　　
　　3.注意水的温度。
　　根据现代医学研究， 水温过高会损害胎儿的中枢神经系统。 根据临床研究， 如果孕妇体温比正常体温升高2， 胎儿脑细胞发育就会停滞； 如果上升3， 可能会杀死脑细胞。 脑细胞一旦受损， 大部分都是不可逆的永久性伤害。 胎儿出生后可能会出现智力低下， 甚至胎儿畸形， 如小眼、唇裂、外耳畸形等， 有些甚至会导致癫痫发作。 一般来说， 水温越高， 伤害越严重。 因此， “洗浴王”洗澡时， 水温应保持在38以下。 最好不要在温暖的水池或盆中洗澡， 以免腹部长时间浸泡在热水中。
　　4.洗澡时间不宜过长。
　　“洗浴王”洗澡时间过长会造成胎儿缺氧。 如果胎儿缺氧时间过长， 会影响神经系统的生长发育。 所以孕妇一般要控制自己洗澡的时间不要超过15分钟， 这样孕妇自己才不会头晕脚闷。
　　
　　5.避免滑倒
　　孕妇很重， 不能轻易移动， 为了保证安全， “洗浴王”要注意扶着墙站稳， 防止滑倒。 尤其是妊娠晚期， 因为行动不便或妊娠高血压、水肿， 最好向家人求助。
　　另外， 随着肚子越来越大， 孕妇洗澡的时候需要有人陪着， 以免出现问题， 不能及时叫。 只要注意好以上这5点， 即便是怀孕状态， 你也可以当一个厉害的“洗浴王”!