美好的一天往往是从一顿早饭开始，但是现在越来越多的人长期不吃早饭，导致这5种病陆续而来，危害着我们的身体健康！

心血管疾病
不吃早餐会导致众多心血管危险因素，如肥胖、高血压、血脂异常、血糖升高，大大增加了死亡的风险。

心血管疾病是全球头号死因。研究者称：“吃早餐，是促进心血管健康和预防心血管发病率、死亡率的重要且简单易行的方式。”
胃炎、胃溃疡
不吃早饭对消化系统的危害排在第一位。正常情况下，头天晚上吃的食物经过6小时左右，就从胃里排空进入肠道。第二天若不好好吃早餐，胃酸及胃内的各种消化酶就会去“消化”胃黏膜层。

长此以往，细胞分泌黏液的正常功能会被破坏，很容易造成胃溃疡及十二指肠溃疡等消化系统疾病。
增加胆结石风险
空腹的时候，胆汁容易淤积，有可能引起结石症状。饮食偏荤喜甜者，也因脂肪和胆固醇摄入多，容易形成胆结石。

甜食过多又会促进胰岛素分泌，加速胆汁中胆固醇的沉积，形成胆结石。
月经不调、盆腔炎
不吃早餐，会使盆腔内的血管紧缩，致使卵巢功能紊乱，引发月经量过少，月经失衡，乃至闭经。