不用焦虑。长期不遗精是正常的 没什么的

戒友你好，戒色后能不出现遗精是最好的，因为久遗八脉皆伤，你怎么希望遗精呢，彻底戒撸和严格控遗是身体恢复的大前提

正常的，你这种情况有两个方面。
一方面就是因为以前长期sy，导致肾气严重亏损，正气不足，所以戒色初期肾气恢复的慢，暂时不会出现遗精困扰，但是等你肾气恢复到一定程度，就可能出现遗精困扰，因为你长期sy，肾的固摄能力已经严重下降了，精关就会不固，固不了精，就会出现遗精的情况，遗精的严重程度也和撸龄还有伤精程度成正比。
另一方面，就是你伤到不是很深，或者你没有伤到那个临界值，所以戒色后基本上没有遗精困扰，这样身体就能更好的恢复。戒色后能不出现遗精是最好的，因为遗精后很容易出现破戒的情况，也很打击戒色的信心，最重要的是如果戒色后出现频遗，那么身体是恢复不了的，或者是恢复不会理想，因为久遗八脉皆伤，如果你属于第一种，后期出现了频遗，或者一开始就出现了频遗，也不必太过于担心，因为频遗是病，是病就能根治，只要找到降低遗精频率的方法即可，治遗精最重要的就是心态和心境，要学会以一颗平常心去戒色，去看待戒色后出现的各种问题，然后通过学习戒色文章戒色知识，或者找明白人来找到方法去应对即可。