今天是减重的第二天，中午吃了一份冷面，晚上是两根黄瓜and一根香蕉。感觉这个量还是可以的。
昨天晚上8:00多心血来潮到操场上跑了2000m。由于穿的是短裤差点没有被潜伏在跑道边的蚊子给吃掉。应该是很累的缘故吧，所以晚上睡得很香的呢！！这个可以坚持，但是，今天一定要穿上长裤子，正所谓——自从穿了长裤子从此不怕蚊子咬！！！！
加油！↖(^ω^)↗

昨天晚上只吃了两根黄瓜和一根香蕉。到晚上饿到不行，今天早上起来一点力气都没有，到操场上晨跑一圈下来就不行了。
一直告诉自己，坚持，坚持…………
这才刚刚开始。勉强完成计划份额，几乎死在跑道上。好难过啊！！！
听同学说过——减肥不成功，就成猪。
减肥第三天坚持中ing…… 忍耐中ing……


昨天跟同学一起逛超市，看到全麦面包很不错就买了两个，打算当做早饭来吃的，但是晚上过了九点特别是奔跑玩不回来后很容易感觉到饿，那是眼睛就控制不住的往面包上瞄！！真是罪过~~~
现在白天开始喝花草茶了【洛神花+玫瑰】听说效果不错，但还没到验收的时候所以不是很清楚。不知道还有什么花茶的搭配可以有减重的效果呢？？
又是美好的一天的开始，就冲健康早餐开始吧——三片全麦面包+一杯牛奶

昨天五点吃了一盘自制青草（生拌甘蓝），自我感觉良好。
继续努力…………
不过劫难来了，我可得有两天不能跑步了，做女孩真是麻烦！不知道前几天的努力会不会白费呢！还真是有点担心呢！
今天早上又是一杯奶+三片面包（我忘了我是吃了三片还是四片了，(*^__^*) 嘻嘻……）
先这样吧！我会定时上来报到的，给自己打气——加油！！！

支持一下~~~~~~~~~

回复：6楼
第一个支持的声音，先谢谢啦~~~~~~~~~~~~~
我关注了一下，这位的头像难道是杨贵妃--减肥的反面教材？？( ⊙o⊙ )
开个玩笑，。
一起加油吧………………

来报个到，昨天出去逛街了，天气好热哦。
吃了个雪糕，这样不算犯禁吧！！
今天也好热呢！

非常时机已经过去，跑步回复。
今天第一天，没有勉强自己就跑了1000米。也是天热的关系吧，出了好多的汗呢！跑完步出汗的、时候很高兴感觉就是自己的重量正在一点一点减少一样。
这几天的网速很是糟糕呢。
昨天是检验成果的一天，上称一看我现在是109j了。看来只要努力就还是会很有效果的。马上就要到达我一直保持的108j了。
听说非常时期后的一个星期是减重的最好时间。所以我更要努力了。

又有一位朋友支持偶了。好高兴啊！！毕竟大家一起加油比较开心…………
感觉自己减肥并不是很痛苦呢！
我很喜欢运动的，很喜欢每天跑步的时间，就好像这样一直跑着……跑着……就长大了。想法有点小女孩不要笑啊(*^__^*) 嘻嘻……
不过今天的心情超级不好，吃了两包零食，不过我晚上的时候多跑了很多圈，也算是有所补偿了吧。现在有点渴，但是晚上坚决不能喝水不然明天再上起来就会《《肿肿》》的了。


回复：12楼
谢谢你的鼓励。我会一直坚持下去的。
其实100j是我最初的目标，只要达到了就会对自己有更高的要求。如果减到90j是不是就不会感觉肉肉的了。告诉自己——继续努力吧~~~~这条图还很漫长。
今天早上跑步感觉好疲惫啊！！不过偶知道是正常现象，明天就会变的很自然了。
早餐：一杯牛奶 + 8片饼干（标准早餐饼，并不是很巨型的哦！）
(*^__^*) 嘻嘻……
这两天没有什么胃口哦，但我不觉得是好事情呢！即使对减重很有利，我还是不想牺牲自己的好食欲。美食可是人生的一大享受，毕竟天下好吃的东西那么多，如果看到了美食却一点食欲都没有岂不是很可惜。
我们一定要健康减肥哦！！！！！加油啦~~~~~~~~~~~~~~！！


马上就要离开学校了，面临的是很多很多的变化，最大的变化就是我没有这么好的跑道晨跑了。回到家里之后可要好好选一条人烟稀少，道路平坦的马路继续我的减重事业。
亲爱的同道中人祝我好运吧~~~~！！！！
昨天午饭：鸡蛋饼一个。
昨天晚饭：砂糖柿子一盘。
今天早上好没有力气，不知道是不是昨晚吃的太少的缘故。还需要调整~~~~~~~~~~
今天早上：牛奶一杯 + n片饼干。

走廊里弥漫的全部都是米线的味道，简直就是极度诱惑，所以中午吃了好大一份米线。好满足哦(⊙o⊙)！！
不过感觉吃的有点多了，那完事就继续吃柿子and黄瓜吧！！！
花草茶还是很好喝的，就是不知道对减重是否有效，不过不重要了。因为本身就很好喝嘛，而且颜色和香味又很棒即使没有效果每天喝起来也是一种享受（我发现自己已经开始自我安慰了！）。
明天去兴城玩。正在考虑要不要在兴城住上一天。矛盾啊~~~~~~~

我回来了。
兴城一日游好累啊！！！先是古城，然后是海滨浴场，最后是首山。玩到这里就一点都不想在这里留宿了。人越是疲惫的时候就越是想念那个能使你安心的地方。特别是在爬首山的时候我满脑袋都是属于我的那一块小小的床铺，还有电脑桌，饭盒and没有读完的小说。
一个人的旅行，而且是很廉价的旅行。我直到坐上了返程的火车才想到，自己竟然都没有在兴城吃上一顿饭。
又是踏浪，又是爬山的还没吃饭，我今天的减肥效果应该是很好吧！必须好！！！！！
好累啊！！
今天晚上就不跑步了，洗洗睡觉咯~~~~~~~~~~~~~~~~
希望自己能做个好梦。大家都做个好梦哦！！！！！！晚安！！！


我今天又上称了，107j这是我多年以来第一次下108j呢。搞得我神情一阵恍惚，在那一瞬间还曾怀疑是体重计坏掉了。
当我清醒过来时才接受这个很鼓舞人的事实。
看来人只要努力就没有办不成的事情，好高兴的呢！！！！
不过这个减肥重在坚持，贵在保持。我应该还没到减肥的调整期，前方荆棘满布等待着我的还有很多的未知，高兴之余还是得提醒自己不要骄傲继续努力啊！！！
加油~~↖(^ω^)↗
早餐：三个大饼子。
中午：两个粽子。
晚上：一盘皮蛋豆腐。