清静、无为,贯通始终。
境界与体感:
一、筑基:
1.精化气(得气、胎息),胎息是标志。
胎息也是后续一直都存在的,为后续做铺垫。
2.气化神(小周天,通各种脉,大周天),小周天是标志,但也可以因起手法不同而异。大周天即基本全通,可能有欠缺,通完即后天气沐浴。
整个功夫做完即筑基完成,持之以恒以至于后天三宝饱满,混合为一,以至于通往下一阶段。
二、丹
还虚(内景、沐浴、出神),内景是静定之间出现的幻象,反映静的层次。沐浴是随着程度的身体而出现的体感变化。出神是出阴、阳身。
还虚即后天反先的过程,功夫做足阴到阳,没做出足偶尔出阴。
三、元婴?未证实