第一次跑这么远，以前都是跑步机_跑步吧

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用的华为gt2e跑的，这个心率到底在不在减脂区间啊，难道我一直做的无氧

送TA礼物

IP属地:甘肃

来自Android客户端1楼2022-06-19 09:56回复

原本打算是要减脂的

IP属地:甘肃

来自Android客户端2楼2022-06-19 09:58

心率太高了，还是年轻好啊随便跑

IP属地:湖北

3楼2022-06-19 10:00

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每个人体质不一样，我试了几种心率算法来跑步，适我的是储备心率法，m区心率155-165有氧，不气喘，跑步中能正常对话，跑完不累。其他几种有点低强度了。

IP属地:四川

来自Android客户端4楼2022-06-19 10:34

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