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一个星期前跑的，跑完直接休息了三天

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纯新手，之前压根没运动过，跑了一个月多，想问一下大家，这个成绩算进步快吗？
IP属地:广西来自Android客户端1楼2022-06-24 11:29回复
    天赋异禀，我从月初开始跑的 快一个月了 现在配速7分。
    IP属地:河北来自iPhone客户端3楼2022-06-24 13:02
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      年龄？ 身高体重？ 跑步的目的？
      IP属地:云南4楼2022-06-24 13:06
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        年纪轻的话，那就是很正常的事
        IP属地:广东来自Android客户端5楼2022-06-24 14:16
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          比我跑的快多了，我也跑步一个月了，还没试过十公里。
          IP属地:内蒙古来自Android客户端6楼2022-06-24 14:24
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            不错 我跑三年了还这个水平
            IP属地:山东来自iPhone客户端7楼2022-06-24 14:39
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              如果属实是新手，那有些操之过急了。要循序渐进，发一下你每公里配速看一下。
              来自iPhone客户端9楼2022-06-24 21:26
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                年轻的话一切皆有可能，我当新兵那时候第一次跑5公里就进20分以内了，现在半小时都费劲
                IP属地:广东来自iPhone客户端10楼2022-06-24 22:00
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                  正常，我第一次跑十公里配速524，过了四天跑了一个，配速520，然后第二天换了双鞋又跑了一个，配速510，年轻的话提升很快的
                  IP属地:陕西来自Android客户端11楼2022-06-25 00:34
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                    再也不想跑了
                    IP属地:甘肃来自Android客户端13楼2022-06-27 21:33
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