昨天中午也吃了一碗莲藕汤

还是吃太多了尤其是晚上

我小姨前段时间检查出宫颈癌，刚做完手术，医生说心情好的话两三年，心情不好的话就说不准了，真的世事无常，她才五十多。我的饮食习惯睡眠习惯都很不好，还经常情绪低落，暴饮暴食，真的在透支健康，确实要注意了，不然总觉得自己哪里有病

午饭，炖羊肉，小叔子寄了半只羊来，有点肥

找出我大学的时候买的牛仔裤，那时候110斤左右穿就有点紧。有生之年不知道还能不能再穿上。

本来昨天晚上不打算吃东西了，结果老公在外面吃饭打包回来一些给我吃，忍不住又吃了些

早餐

大姨妈赶紧结束吧，想去游泳，我上次刚悟出我下沉的原因，一定要收紧核心不然就塌腰下沉腰疼

这么多年了，也该学会和自己不好的情绪和平共处了，只求别再暴食，闭上嘴巴

今天目标，现在开始不吃东西了，一会去超市买蛤蜊给小宝吃，然后整理我的东西该扔的扔，最后今天别再睡觉了，一睡晚上又睡不着

昨晚又失败，老公非要回来过财神节说是，做一桌吃的

早餐

昨天老公休息自己整烧烤吃，我真的会谢，今天开始让他晚上别再弄吃的了

早餐

早餐吃完正好去游泳，上午人少一些