上火了可以服用蒲地蓝消炎口服液， 蒲地蓝口服液为棕红色至深棕色的液体，气微香，味甜，微苦，主要成分：板蓝根、黄芩、栀子、黄柏、胖大海。辅料为蔗糖、苯甲酸钠、聚山梨脂80，蒲公英为主，再辅以苦地丁、黄芩、板蓝根等抗病毒的经典中药，有着清热解毒，抗炎消肿的作用。主要应用于用于疖肿、腮腺炎、咽炎、扁桃体炎等。对于上火有着很好效果。

菊花茶，金银花露