还是有人能看懂岛主表达的意思，强迫症患者，就是一股力量在拉扯你去反反复复，岛主称这种力量为强迫感，就是这种感觉在起作用，精神科医生开的那些精神类药物，起的作用，不就是把那种感觉给淡化了吗？只是药物有副作用，依赖性，一旦停药就会反弹。
岛主自创的方法就是自然而然，用物理的方法，把那种感觉化解掉了，没有那种感觉拉扯你了，强迫症自然不就好了吗！

不理解，举个例子呗

强迫症可以理解成一种痛苦的瘾好，想化解掉这个瘾好，靠什么认知，什么领悟，根本就是不可能的！
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要用方法，把心理这个瘾好化解掉，强迫症自然就好了！

一，从强迫症里面解脱出来，靠的不是认知，分析一堆，不管对错，一点用没有，在强迫症里面十几年的人什么不懂，可还是走不出来！
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二，要靠方法，把内心的不安，焦虑，还是被称为强迫觉，无论怎么去理解那个导致我们反反复复的因素，总之，就是要用方法把它化解掉！这个方法不是认知！那种感觉没有了，强迫症自然就好了！

说得对 是脑出了问题 森田没用的 问题我要怎么做？楼主

你的方法亦是一种方法，但很难做的，可以说几十年甚至一辈子都不一定，你没体会到森田自然不能理解。

小朋友，我在强迫症里面熬的时间，比你年龄都大！做疗愈师也有快十年了，最早接触的就是森田疗法，森田疗法说深一点，其实就是禅定的功夫，这些你要想真正明白，还早着呢！你自己应该是是个轻症患者，通过森田疗法受益了，这个有可能，我是重症，已经不能正常思考了，被迫辍学的，我的患者也是太多在里面熬了十几年的，那个不懂森田那点东西，有多难呢？放松接纳为所当为！重症的做不到！不是不懂是做不到！你牙疼来个为所当为，你做的到吗？轻微的牙疼，行，你可以忍住，严重的你接纳一个试试！小朋友不要以点带面呢！真的把强迫症看懂，你还早呢！现在就是一堆，你这样的，轻症而已，接触了点皮毛的东西好了，然后就以为强迫症就是这么回事，就是这么治疗的！那些蠢货在里面熬了十几年二十几年，就是没懂什么是接纳，没领会森田的真正内涵！然后出来在这个领域当大神，把这个领域搅和的一团糟！让真正有需要的人，找不到真正能帮他们的！你不要也成为这些人的一份子！害人呢！