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快走吧 关注：109,240贴子：1,019,440
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感觉一小时七公里已经是极限了…

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吧里一小时八九公里的都是怎么走的……有没有济南的，带带我。
IP属地:山东来自iPhone客户端1楼2022-07-02 23:52回复
    保持7.40 应该就差不多
    IP属地:河北2楼2022-07-03 10:29
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      百花公园很多快走的，平均9分内一公里
      IP属地:山东3楼2022-07-08 08:55
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        我一小时才4公里
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2022-07-17 12:05
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          新人，走了两个月左右 ，一小时5.5公里左右 ，感觉很难上去6公里，还有，心率达不到120及以上，如何改善？连续走一个小时开始挺累的。
          IP属地:中国香港5楼2022-08-01 09:51
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            一小时8-9公里 心率130-140 很难么
            IP属地:江苏6楼2022-08-02 13:06
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              降低步幅 8公里只要160步频 83cm步幅 就能轻松达到了
              IP属地:江苏8楼2022-08-02 13:10
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                大神，加入快走群一起打卡吧
                IP属地:广东来自Android客户端9楼2023-10-21 13:07
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                  八公里都是跑步装逼犯
                  IP属地:美国来自Android客户端10楼2024-05-22 21:17
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