简介
　　秋葵好处多不胜数，能减肥、美肌、补钙、降血糖等。被誉为「植物界的黄金」的秋葵，又名羊角豆、黄蜀葵或毛茄，秋葵功效繁多，连日本人也称之为「绿色人参」。通过凉拌的方法，可以保存大量营养价值。
　　原料
　　秋葵适量，泰式酸辣酱适量

　　步骤https://www.chachaba.com/news/html/yyeat/meiwei/caipu/20190505_421161.html
　　1.将秋葵洗干净，最好用盐搓一下它上面的绒毛，用刀稍切去顶上的蒂。
　　2.水煮开，加入适量的盐，一点点油。
　　3.放入秋葵，煮大约两分捞起。
　　4.捞起后立即放进冰水混合物中降温，防止秋葵过熟。
　　5.最后淋上泰式酸辣酱，就可以开吃了!