有过两段系统戒色的经历百天和60天左右

我认为受黄毒污染严重的肯定需要下大决心去戒，去把娱乐删除去系统的去戒色

我们这些普通人该怎么去戒身体症状不明显的，偶然状态好戒个2个月3个月，颓废完全不过来看文章，也会一天几次连破几天

你是想做还是超级想做还是拼死都想做，你的态度决定了你的行为，想法可以影响行为，行为也可以影响想法

2017年开始戒色，戒色总是时好时坏，身体症状前列腺不舒服，脾胃虚，

最近状态这俩年最差的时候连续破，这个月昨天一天两次，7月4号一天三次，还有上个月也有好多次破戒，在学校之前我戒了2个月左右，这时身体状态前列腺炎得到缓解，6月初遗精一次，然后回家破戒一次，现在是在实习，自己租房子住环境不一样了反正6月破了5次，为了更好的去戒色我把游戏删了把娱乐删掉，相反我更反复，一天三次，加上一天两次，现在我觉得比以前还多了个症状就是晚上会睡不着觉了，有点神经衰弱的前兆去了，

其实吧，我个人体会，有个词叫玩物丧志，我挺容易沉迷的，一沉迷游戏或抖音就啥也不干了，一玩就是很长时间，最后啥也没做，也不学习，不警惕最后诱惑破戒很多次了。所以我就删了，无聊时学学习，背单词或者看电视剧还好一点，都是在学习之后的，保持警惕着。年轻时还是积累点东西好。我只是给你个建议。戒的好也祝福你。

师兄 不要灰心 一定要每天学习戒色知识 还有一定要练习断念 多做善事 存善心 师兄可以试试学f戒色 可以学到很多的善知识的 对我们戒色有很大的帮助的 如果师兄想要学习的话可以告诉我 咱们一起努力 千万不要灰心 一定要发勇猛心 加油

可以的，楼主，坚持戒下去！

加油啊，一定不能放弃

加油

真的抖音害死人，我都卸载了，晚上看抖音破戒率太高了，晚上最好早点睡少看短视频美女

加油！

师兄我认为可以根据自己的时间来安排，但什么刷视频玩游戏什么娱乐不要太过头了，适当娱乐，当然能不去玩更好。没有人说让你一天的时间都要去学习戒色知识，这样确实是疯狂的，我们是要把戒色融入生活的一部分