网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
跑步吧 关注：868,132贴子：8,818,811

前几年一次跑步途中脚掌感觉被撕裂了一下的疼痛感。

只看楼主收藏回复


就是图中画圈的区域，现在跑步一旦超过一定时间就会发作，感觉筋被撕裂那种疼感，请问这是什么情况，要怎么治疗？
IP属地:湖北1楼2022-07-13 09:47回复
    步幅太大，前脚掌落地，前脚掌蹬地造成的，您跑的太帅了，这是代价。不跑步疼就不用治
    IP属地:北京2楼2022-07-13 09:50
    收起回复
      舒适最重要，跑步是为了锻炼身体，不能过度运动
      IP属地:安徽来自iPhone客户端3楼2022-07-13 10:11
      收起回复
        楼主扁平足吧，试过稳过支撑的跑鞋吗
        IP属地:山东4楼2022-07-13 10:12
        回复
          我有时候会，跑完以后走动的时候前掌一吃力就会疼，像是撕裂一样的阵痛，很快就养好了，只要注意热身和拉伸没事的
          IP属地:浙江来自Android客户端5楼2022-07-13 10:51
          收起回复
            足底筋膜炎，大体重扁平足通病，少用前脚掌着地，少穿碳板鞋和没有支撑的鞋，多放松按摩就好
            IP属地:河北来自Android客户端6楼2022-07-13 10:52
            收起回复
              上面乱说，，什么炎，，其实你以前跑得少，，跑慢点，多跑几天就行了
              来自Android客户端7楼2022-07-13 11:09
              收起回复
                天天跑完后用按摩球或网球滚一滚
                IP属地:浙江来自Android客户端8楼2022-07-13 13:11
                收起回复
                  多去洗几次脚就好了
                  IP属地:甘肃来自iPhone客户端9楼2022-07-13 15:26
                  收起回复
                    平足需要穿支撑鞋
                    IP属地:山东来自iPhone客户端10楼2022-07-13 16:34
                    回复
                      足底筋膜炎或者足底韧带撕裂，检查一下再跑。筋膜炎还容易反复
                      IP属地:浙江来自Android客户端11楼2022-07-13 16:58
                      回复
                        医院去检查一下
                        IP属地:湖南来自Android客户端12楼2022-07-13 17:26
                        回复
                          我前一阵也是有点痛，间歇性的，就是一次在水泥路跑了10公里之后开始疼的，歇了一周，后来不严重了，就没当回事了
                          IP属地:辽宁来自Android客户端13楼2022-07-13 17:45
                          回复
                            是不是觉着脚底这里的筋不够长，走路抻着疼的受不了，休息好了能舒服些，走路多了就严重，这就是足底筋膜炎。
                            IP属地:黑龙江来自Android客户端14楼2022-07-13 17:48
                            收起回复
                              怕不是筋膜炎之类的
                              IP属地:辽宁来自Android客户端15楼2022-07-13 18:38
                              回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴

                                发布成功
                                去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                                扫码进入贴吧APP
                                ···········
                                开奖后第一时间站内信通知
                                ···········
                                中奖结果全员公示