今天是第四天。由于条件有限上不起医院，这期间没用药，全靠经验。
由于吹冷风洗冷水澡，导致当天晚上就浑身发冷，脸发烫，鼻塞，咳嗽，一夜难以入睡。自我判断感冒发烧了。
然后根据自己的症状还有病因到网上查，到底是风寒感冒还是热感冒，这非常关键。
因为我是风寒感冒，所以我煮了姜汤，一天早上午后两次。我头两天一天大概要喝两壶热水，大概有三升。休息睡觉时把自己裹得非常严实，争取多出汗。实在热的受不了可以稍微透透气，但是记住，不能直接吹风，也不要开空调。我最难受时我还伴有脖子疼，这时候擦红花油会舒服好多，也方便入睡。头疼什么的可以用花露水风油精擦一下。饮食以清淡为主，再搞点性平的水果。我原本一天一包半的烟量，生病三天一共就抽了一包。
说下重点，退烧和休息是关键。我第二天就可以正常入睡，基本退烧，第三天一些咳嗽流鼻涕的症状几乎消失。现在我会偶尔干咳几下，其他一切正常了。当然也不能大意，还是注意休息，防止反复。相信不要几天就可以恢复如初了。