失眠还是得去运动啦，把身体养好应该就不怎么会啦。真的需要的话我个人是比较推荐左点睡眠仪啦，这个左点睡眠仪他采用的CES疗法是睡眠医学权威指南《中国失眠诊断和治疗指南》推荐疗法，治疗失眠的效果还是蛮不错的，而且长续航更省心，充电2小时，安眠60天。这个小东西操作起来也很简单，他们最新款的圆形睡眠仪还可以支持连接小程序呢，就算老年人来使用也是很方便的。