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单杠吧 关注：4,547贴子：12,203
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单杠遇到瓶颈了（本人大一）

只看楼主收藏回复

不管是动作还是数量都遇到瓶颈了，自从突破双力臂之后就一直在练腹部绕杠但感觉还是get不到技巧，数量也一直卡在20左右（打算今年学校运动会上拿个名次），这里希望有经验的前辈们支个招如何进行一个突破
IP属地:湖南来自Android客户端1楼2022-07-22 23:50回复
    顶
    IP属地:山东来自Android客户端2楼2022-09-05 01:28
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      二十个硬拉在大学什么水平
      IP属地:山东来自Android客户端4楼2022-09-05 01:29
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