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竖脊肌有点疼

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最近每天半小时浮板抬头打腿练习+半小时自由泳 发现竖脊肌（如下图）有点疼 大家有遇到这个问题嘛?
IP属地:吉林来自Android客户端1楼2022-07-23 17:58回复
    请大神指教
    IP属地:吉林来自Android客户端2楼2022-07-23 21:39
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      每天浮板抬头大腿半个小时+自由泳半个小时 竖脊肌有点疼
      IP属地:吉林来自Android客户端3楼2022-07-23 21:45
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