菜鸟想跑步，56岁、173cm、59kg，之前骑过单车，膝盖有感觉后不太骑了，想慢跑，感觉自己有点罗圈腿，脚外翻还是内翻不懂，走路脚底着地顺序是：脚后跟、脚底外侧、然后全脚底。求推荐对膝盖最好的鞋子，不考虑速度，最不伤膝盖的就好，谢谢大佬们，谢谢😊
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