熬夜一方面对身体不好，一方面会使精神变差，进而警惕性下降，易致断念不及时，而跟念陷入驭望。而且往往是因为刷网络熬夜，这上面擦别那么多，往往还是躺着的，那危险性就更高了。所以至少要在10点30前，上床睡觉。

加油，多学习戒色知识，保持警惕性

看黄意淫严格来说已经算是破戒失败了，失败并不可怕，可怕的是在同一个地方跌倒两次，自己一定要总结失败的教训，补强自己觉悟上的漏洞，为下一次戒得更好做准备。

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南无阿弥陀佛

戒色新人每天都要坚持学习戒色文章，提高觉悟，觉悟到了才能降服心魔！不学习靠毅力强戒注定失败！加油！男儿欲遂青云志，须信人间红粉空。

推荐下载个戒学书院，每天坚持学习戒色文章，多学习才能提高自己。远离黄源，加油。

你已经看了黄了，你必破，你不破，我死。

念断念口号，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无，不要怕幸苦，坚持念一段时间，觉悟就上来了，一切都源于念头，多起好的想法，加油。