肝是人体最大的实体器官
位于身体的右上腹部
几乎参与了体内所有物质的代谢
是人体内最大的“化工厂”
肝脏是糖分的备用池
可随时吸收，用时释放
成年人的肝脏可以储存约100克糖原
当身体需要时能分解成葡萄糖
是维持血液葡萄糖浓度的高手
肝内蛋白质每10天就要更新一次
是人体白蛋白唯一的合成器官
参与生成和调节血浆蛋白、酶蛋白
是人体蛋白代谢平衡的重要之地
脂肪的合成与释放
多种维生素的生成与储存
都与肝脏紧密关联
例如，人体95%的维生素A都储存在肝内
维C、维D、维E、维K以及多种B族维生素
都在肝脏中储存与代谢
所以，如果肝脏出问题
一般需要补充大量维生素
肝脏是激素灭活器
胰岛素、甲状腺素、雌激素等人体激素
都在肝内灭活
肝病患者的“蜘蛛痣”和“肝掌”
就是因为雌激素灭活减少
堆积体内引起
肝可以分泌胆汁
胆汁经过胆囊浓缩进入小肠后
帮助脂肪消化和吸收
但如果肝出了问题
食物中的脂肪消化不良
就可能导致你变瘦并且腹泻
如果肝脏中的胆汁阻塞无法进入肠道
就会进入血液导致胆红素剧增
因此人的皮肤和眼结膜看起来是黄色
这也就是我们所说的“黄疸”
肝是人体的解毒器
人体代谢产生以及外来的各种有毒物质
要经过肝脏解毒
才能变成无毒物质排出体外
比如蛋白质分解产生的氨
如果不能通过肝处理成尿素排出体外
就会导致大脑神志不清
许多肝硬化后期脑病就是这样引起
还比如酒（乙醇）进入人体
如果不能通过肝处理氧化成乙醛
最终分解成醋酸，水和二氧化碳
就是导致头痛、呕吐等情况发生
这其中主要是乙醛惹的祸
但是解酒毒本身对肝脏是有很大损伤的
长期过量的饮酒
容易导致酒精性肝炎
除了这些，凝血和造血也和肝脏有关
几乎所有的凝血因子由肝脏制造
如果肝脏生病
可能出现牙龈和鼻子流血等情况
一般成年人的肝脏通常不造血
但如果身体出现紧急情况
肝脏可以恢复造血功能
肝脏具有500多种生理功能
是名副其实的人体器官“劳模”
但是在中国，越来越多的人
年纪轻轻就得了脂肪肝
今天是“世界肝炎日”
亮健温馨提示您，请好好善待自己的肝
日常生活中请记得
吃饭少油炸，多蒸、煮、炖
坚决不喝酒，遇到劝酒请夸大病情
不久坐，减腰围，平时加强运动
主食多点杂粮豆类，日常一荤三素更健康
*文章图片来源于网络，如果侵权请联系删除
位于身体的右上腹部
几乎参与了体内所有物质的代谢
是人体内最大的“化工厂”
肝脏是糖分的备用池
可随时吸收，用时释放
成年人的肝脏可以储存约100克糖原
当身体需要时能分解成葡萄糖
是维持血液葡萄糖浓度的高手
肝内蛋白质每10天就要更新一次
是人体白蛋白唯一的合成器官
参与生成和调节血浆蛋白、酶蛋白
是人体蛋白代谢平衡的重要之地
脂肪的合成与释放
多种维生素的生成与储存
都与肝脏紧密关联
例如，人体95%的维生素A都储存在肝内
维C、维D、维E、维K以及多种B族维生素
都在肝脏中储存与代谢
所以，如果肝脏出问题
一般需要补充大量维生素
肝脏是激素灭活器
胰岛素、甲状腺素、雌激素等人体激素
都在肝内灭活
肝病患者的“蜘蛛痣”和“肝掌”
就是因为雌激素灭活减少
堆积体内引起
肝可以分泌胆汁
胆汁经过胆囊浓缩进入小肠后
帮助脂肪消化和吸收
但如果肝出了问题
食物中的脂肪消化不良
就可能导致你变瘦并且腹泻
如果肝脏中的胆汁阻塞无法进入肠道
就会进入血液导致胆红素剧增
因此人的皮肤和眼结膜看起来是黄色
这也就是我们所说的“黄疸”
肝是人体的解毒器
人体代谢产生以及外来的各种有毒物质
要经过肝脏解毒
才能变成无毒物质排出体外
比如蛋白质分解产生的氨
如果不能通过肝处理成尿素排出体外
就会导致大脑神志不清
许多肝硬化后期脑病就是这样引起
还比如酒（乙醇）进入人体
如果不能通过肝处理氧化成乙醛
最终分解成醋酸，水和二氧化碳
就是导致头痛、呕吐等情况发生
这其中主要是乙醛惹的祸
但是解酒毒本身对肝脏是有很大损伤的
长期过量的饮酒
容易导致酒精性肝炎
除了这些，凝血和造血也和肝脏有关
几乎所有的凝血因子由肝脏制造
如果肝脏生病
可能出现牙龈和鼻子流血等情况
一般成年人的肝脏通常不造血
但如果身体出现紧急情况
肝脏可以恢复造血功能
肝脏具有500多种生理功能
是名副其实的人体器官“劳模”
但是在中国，越来越多的人
年纪轻轻就得了脂肪肝
今天是“世界肝炎日”
亮健温馨提示您，请好好善待自己的肝
日常生活中请记得
吃饭少油炸，多蒸、煮、炖
坚决不喝酒，遇到劝酒请夸大病情
不久坐，减腰围，平时加强运动
主食多点杂粮豆类，日常一荤三素更健康
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