强迫症吧 关注:194,916贴子:2,174,730
  • 6回复贴,共1

遵守吧规--解决强迫症的终极目的!

只看楼主收藏回复

解决强迫症,所有方法的终极目的都一样,就是把强迫感消除掉,就是那个让我们难受的,让我们无休止去重复的力量,把它消除掉,强迫症自然就好了!
·
一,精神类药物,吃过的人都有感觉,人明显变的迟钝,困倦,最后就是麻木,症状变轻了,因为整个人的所有感觉都被抑制住了,有些小家伙,正常的性欲都没了。
·
二,森田疗法,不去理会,该干嘛干嘛,不去培养那种感觉,也是让那种感觉慢慢淡化,用转移注意力的方法,也是一个道理,内观,正念,都一样,终极目的,不去培养那种感觉,不随着那种感觉走,慢慢让那种感觉淡化掉!
·
这些方法对于轻症,行!严重点的做不到!那股力量太大!你忍十次不随着走,一次做不到,这十次基本就白费了,必须持续的不随着走,才行,稍微严重点的,根本做不到!
·
其他方法都是绕开强迫感,让强迫感慢慢淡化掉!岛主的方法,是直接去化解掉强迫感!能理解不?岛主知道怎么去主动的化解掉那种感觉!不是绕开强迫感,让强迫感慢慢淡化掉,是用方法直接去化解强迫感。
·
上面这段文字,是我写的一片文章,需要帮助的话,点开我头像能找到我。


IP属地:黑龙江来自Android客户端1楼2022-07-29 22:17回复
    在强迫症里面苦熬了二十年,悟出来的


    IP属地:黑龙江来自Android客户端2楼2022-08-09 09:40
    回复
      怎么联系你


      来自Android客户端4楼2022-08-22 10:32
      收起回复
        解决强迫症的关键在于那种不去重复就难受的感觉,必须用方法直接去化解它,才能彻底摆脱强迫症,否则的话想用不理会,接纳的方式去让它自己消失,几乎是不可能的,轻症的可以试试


        IP属地:黑龙江来自Android客户端5楼2022-12-01 15:26
        回复
          🎄͏
          有些小家伙的强迫症很特殊,但是无论怎么特殊,就是身心上那点事,解决它一个是正确的方法,接下去就是得需要时间去溶解它,这个东西形成了,它是不可能短时间就能化解掉的。
          看到有的人说,很庆幸我七天就走出强迫症了……那怎么可能呢!就是普通的习惯七天它也改不了啊,更何况是强迫症这么严重的问题,把它彻底化解掉之后,还需要一个时间,把那个记忆淡化掉呢,七天就能解决,这不是天方夜谭吗?


          IP属地:黑龙江来自Android客户端7楼2022-12-06 10:05
          回复
            强迫症,认知有问题,就会那么难受吗?
            强迫症,那种难受,不去理会就能自己消失吗?
            🎄
            如果非得用认知去解读强迫症,那勉强这样去表达,是否能让大家明白,就像我们膝盖如果有旧伤,运动就会触发旧伤,一旦触发就会更难受!或者根本不需触发,它本来就会引发问题,所以,根本问题不在运动本身,在于旧伤,强迫症那种难受,问题不在认知,在于他本来就有问题,认知只是触发了它而已,或者说它会去触发错误的认知,所以在认知上浪费时间,多么不可思议!这道理多简单呢?
            🎄
            那种难受形成了,这个难受不管是什么原因形成的,它就是病根!很多因素就会触发它,或者说它根本不用触发,它自己就会去导致强迫症症状!轻症的为所当为,有可能恢复,严重的不可能!
            🎄
            就像之前岛主打的比方,摔倒了,有可能轻伤,有可能重伤,轻伤为所当为有可能恢复,重伤必须懂得怎样干预!而且强迫症得上就麻烦,不懂得方法,就很难去根!
            🎄
            看到全网的那些人,要么就是在那分析哪个认知出问题了,要么就是瞪着眼睛,在那强迫症治疗最好的方法就是没有方法……无脑!耽误了多少人呢!人云亦云的洗脑局面!面对这种局面,前行不易呀!


            IP属地:黑龙江来自Android客户端9楼2022-12-23 00:34
            回复