作为一个从业老教练来说，从历史大观上来讲:“媒体传播引导的全民健康自我管理没有错，但自我管理的科学健康效果性要更低于产品减肥时代！”
肥胖是营养不良性脂代谢疾病。那减肥根本出发就是对自我身体的干预管理，是关乎着健康大事！健康出发点一定是主导位，那为什么说现在的减肥结果更不如以前呢？
随着自媒体的昌盛，各行各业的能见度是非常高，“特别全面”的，比如我现在想减肥，马上就能找到我觉得可行的方法，这就是媒体能量，但是结果呢，确并不是想要那么回事！想必在大多胖友身上都各有呈现！
为什么看得到，却做不到！
[一]我们从媒体上吸收的各种各样，眼花缭乱的减肥知识，减肥方法，减肥心理等等，太多太多，都是零散吸收，没有一个系统性串联
[二]不一定适合他人的就也适合我们自身
[三]一瓶不满半瓶晃悠的时候去行事儿，路程和结果往往都是坎坷的
[四]就好比之前减肥选产品一样，这个方法不行下一个，下个方法不行再下一个，减减就乱了，而现在盲目性就更大了！是看这个瘦这样执行，看那个瘦那样执行，三两天就减废了[失望R]，再坚持也都是无效减肥，越走越偏，影响健康[裂开]
【总结】
胖友要对自己身体负责，减肥是件儿大事儿！不仅开始方向要对，过程方法也要科学正确，结尾更要漂亮！