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关于游泳补水的问题？

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作为一个刚刚学会蛙泳的新手小白，我每天为了学会游泳，兴致非常高，要游两个半小时左右，可是游完有个问题，就是不想吃饭，感觉老想喝水，这是什么情况？你们游完泳会口渴吗？泳池并不热啊
IP属地:四川1楼2022-08-03 21:54回复
    唔好奇问问你2h30min游多远
    IP属地:上海来自Android客户端2楼2022-08-03 22:24
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      正常 游泳脱水还是很厉害的
      IP属地:江苏3楼2022-08-03 22:24
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        我游泳从来不口渴，两个小时都不喝一口水的，尿还多，奇了怪了
        来自Android客户端4楼2022-08-03 23:32
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          游前半小时喝一些水，游的时候适当补水，游完再喝水
          IP属地:吉林来自Android客户端5楼2022-08-03 23:37
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            怎么可能口渴，游两个小时手泡的皱皱的，而且在泳池时不时喝一口
            IP属地:福建来自iPhone客户端6楼2022-08-11 22:28
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              我一般是一千米起来一下，喝口水。整体看情况，一般总喝水量在700左右
              IP属地:浙江7楼2022-08-12 17:12
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                游泳前 喝水200，游泳的时候500，游泳后再补200.我游1个小时多一点点。其实泳池里面也在出汗。一个小时到一个半小时。正好尿尿，沐浴更衣。2个小时停车免费。刚刚好
                IP属地:江苏8楼2022-08-12 18:34
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                  边游边喝。池水碧蓝色，看上去就很解渴。
                  IP属地:上海来自Android客户端9楼2022-08-12 19:04
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                    我没时间喝水 下河喝红牛 然后游完才起来喝水
                    IP属地:贵州来自Android客户端10楼2022-08-12 19:39
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                      一池水都不喝
                      IP属地:广东来自Android客户端11楼2022-08-12 19:50
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                        运动完体力水分都在消耗 这是科学常识
                        IP属地:上海来自Android客户端12楼2022-08-12 20:28
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                          时不时补一口呀
                          IP属地:浙江来自Android客户端13楼2022-08-12 20:29
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                            游久了身体会适应，说明你应该刚游泳不久。刚开始我刚学游泳也是一样，游一会渴个半死。。。后来时间长了慢慢就适应了就不渴了但是一样会补水，游完就算不渴也会去补水
                            IP属地:福建来自Android客户端14楼2022-08-12 23:23
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                              两个半小时是不是有点太久了
                              IP属地:天津来自iPhone客户端15楼2022-08-13 00:19
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