随着昨天的破戒，我才发现欲望高发期来了，虽然很想破戒，但是生活总要继续，人要向前看，总是要尝试解除，不然浑浑噩噩的活着，这真的是生活吗，不，那只是生存，不然等你老了，你会发现你年轻的时候就沉浸在幻想与欲望之中。
我总结了一下昨天破戒原因
1.是我第一次经历因为睡不着失眠而破戒，昨天凌晨一点半我睡不着，我很焦虑，加上已经进入欲望高发期
2.戒色文章平日研究不深
我想问一下如何解决失眠这个问题