11年开始抽烟的，至今11个年头。没戒烟之前每天两包，烟量不大不小属于是。戒烟一个月也并没有你们所说的戒断反应，头晕，恶心，厌世，暴躁，什么尼古丁也没有，可能个人体质不同，所以吧友别自己吓唬自己。