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换气那一下感觉就会变慢好多，快速游该如何换气

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视频来自：百度贴吧
IP属地:福建1楼2022-08-17 14:55回复
    那就不换气或减少换气呗。
    运动员50米比赛就20米和 32米左右换两次气
    IP属地:上海2楼2022-08-17 15:00
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      手是滑进水里，不是砸进水里。换气反而影响不大
      来自Android客户端3楼2022-08-17 22:07
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        34秒，进三级了呀
        IP属地:浙江来自Android客户端4楼2022-08-17 23:19
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          这叫快速游泳？
          来自Android客户端5楼2022-08-18 00:47
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            50米的吧？霸气
            IP属地:湖北来自Android客户端6楼2022-08-18 08:57
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              短冲的话要多转肩而尽量减小髋部转动，转髋越多，换气时间越长。还有上半身尽可能抬高(你的动作有点换气的时候突然压水抬高，要做到一直抬高上半身，但髋不能沉，这需要强大的核心)。再就是多练甩头换气了，水下特别是头转动出水的时候鼻子一定要吐气，水上鼻子嘴巴同时吸。如果长游还嫌换气慢，那应该是换气时机的问题，把转头时间提前。还有气越不够，换气时间越长，合理分配体力也很关键。
              IP属地:四川来自Android客户端9楼2022-08-18 09:45
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                你游得再好，换气都会掉速度，所以都是尽量少换气
                IP属地:广东来自Android客户端10楼2022-08-18 12:44
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                  最大的问题是腿没有推进力，速度有断点，想练到30里面，50米腿先打到50
                  IP属地:浙江来自iPhone客户端11楼2022-08-19 19:23
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                    跟水有仇
                    IP属地:北京来自Android客户端12楼2022-08-19 19:32
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                      这已经很快了。就差乃乳酸训练了
                      IP属地:山西来自Android客户端13楼2023-02-03 15:14
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