沙发自己来，第一天，哈哈哈

坚定

你这必须得戒，肺大泡肺气肿都是不可逆转的，你再继续抽下去，会越来越严重。到时候连走路都呼吸困难。加油，一定要戒了

加油😊

持续戒烟，手机回家扔袜子堆，过40年前的生活

刚刚工作的事生气抽了一根，真后悔。
还是受情绪影响太大，要学会高兴上班
家里事也是，吸烟也解决不了问题

必须戒，加油

楼主加油💪

好吓人，点根华子压压惊。

这个周五又喝酒，复吸了，晚上又打麻将，能不抽吗
其实都不是自己爱干的事，稀里糊涂就上车了，人真是不退出江湖就不能戒掉这些吗，唉，一半主观一半客观吧
周末就很好，爬了两次山，一根烟没吸
我常常想不上班了，就是做不到，难不成非要干不动了，倒下了才能放下一切，那也太傻了吧

无烟无酒第四天，很舒服
感恩每一天，每一天都是上天赐给我的，要好奇的珍惜的好好的，不考虑未来，不焦虑，不吸烟

你多大呀了

这个国庆节又喝了两顿酒，之前也喝了一些，烟酒不离家，自己又不是有定力的人。节后下定决心戒烟，不给自己找借口，时刻戒备。做到
不主动吸烟
不接别人的烟
除工作局外尽量不参加其他酒局，就是一顿拒绝，因为去了就难免喝，即使不喝酒也难免不吸烟。
现在爬山就喘，冬天感觉两个肺叶有微疼，不舒服。
再吸烟真的要完了

同岁戒烟54天了，酒局一样的参加，给烟也不抽，只要能控制住自己不怕酒局。