前年冬腊月应该用冷水太多，还有做生意要手面活，就得了腱鞘炎，痛到晚上整宿睡不了，白天稍微好点，毕竟要生活还是要工作，挺了几个月到人民医院，医生说要手术，吓到了，毕竟全身还没动过刀子，怕了，到另一家医院，啥也没说，开了点药，打了一针，当时也不知道是封闭针，效果确实好，几天就不痛了，整个大半年就开心手不痛了，又是冬腊月来了，腱鞘炎也复发了，又彻夜的痛了，坚持工作了几个月还是到打封闭那家医院，医生直接不打封闭了，说那是激素药，用多了对身体没好处，只开了点擦的药(辣椒碱乳膏)，坚持用完也没一点效果，实在坚持不住了，横了心也想动手术了，偶然间想到可不可以锻炼手指活动能力来改变病症，又到药店买了支扶他林来擦，找出以前在水泥厂上班时找的两个钢球，拿在手里来回慢慢旋转，反正横了心了，不好就动手术，刚开始看不出什么效果，甚至还有点想放弃，坚持三四个月后，居然慢慢好转了，早上起床也不再僵硬了，弯曲自如了，只是大拇指腱鞘位置还是有个小鼓包，也不痛了，希望好了吧，再也不想受这个折磨了，就看今年冬腊月还会不会复发，这是我个人的分享经验，有用就拿走，没用也别来喷我，我也希望病友们早曰康复！