你这个血压目前暂时不用吃药，但是随时检测血压，看看是不是高压140和95是你测量出来次数最多的。
平时盐少吃，最重要减肥，运动，如果三个月还是不能把血压降低下来，就吃药控制。43岁开始吃药也没什么。

你吸烟吗？

我中风前194/95
饮食清淡，吃降压药，现在137/78。

大概一个月前，开始吃高血压药，通过运动和实物控制已经无法降压了。

我去年9月之前的两年间血压和楼主差不多，吃了两盒丹参菊花茶下来了！把我高兴坏了。不妨试一试传统医学里的组方，也许适合自己的症状而降下来了。