松弛有什么好方法可以紧实？

运动和私护凝胶一起用比较好，单纯运动花费时间久，而且不一定能坚持下来。可以用露卡菲娅，效果很明显。而且平时注意不要久坐，会影响盆底肌肉。

可以用下凝胶，想了解下可以找我私。亲亲

用紧润丹

之前在淘宝上买了个宝藏凝胶。修复避护凝胶用了还行需要推荐吗

先闭合骨盆再用紧致的产品，可以加我微信给您发些产品的资料，18026241174

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凝露不错的

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