宫寒是阳气之虚，寒冷侵袭子宫。十个女性朋友当中，就有九个是有宫寒症状的，那么宫寒应该要注意哪些问题呢？应该养成什么样的生活习惯？

一、
饮食方面：宫寒女性要多吃温宫、祛寒的食物，比如红枣、花生等。。而且进食时一定要多以温热食物为主,避免生冷、寒凉性的食物,以免加重寒邪入侵。
二、
生活方面：宫寒的女性平时要注意暖宫,尤其是下腹部要避免受凉。在春秋季节,不要过早露脚踝,注意足部保暖。每天晚上可以用温热水泡脚,不但有利于促进经络循环,还能祛除寒气。
三、
运动方面：平时不要久坐、久立,以免影响正常的血液运行。可以进行一些适度运动,比如散步或者慢跑等,能够更好地改善机体循环,使阳气上升。
宫寒治疗中医疗法--“育肾养元综合疗法”
　　御生堂育肾养元综合疗法以中医的整体观为原则，在不孕不育的临床治疗上将中医的辩“症”和辩“病”相互融合，制定出个体化的中医內治外治相结合的治疗方案。内治以独有的中医调理配方内服汤药为主，女性治以温补肾阳，益气健脾，调经种子；外治以针刺等疏通经络，运行气血，改善患者症状。