我们去了医院，花了钱在医院做了一个月康复，花了几千块，效果有，但不显著，医院主要让我仔做上下蹲以及走跑步机。做了几个星期下来，我仔腿部力量改善很大，走路不摇晃了，但内八还有，但我仔情况很复杂，比较严重的那种，内八，膝超伸，扁平足，Xo腿都有，天天让我很揪心，后来在家门口碰到一个康复机构的医生，交了99元钱体验了15分钟，回家7天按照他的做，7天后改善很大，基本上看不出内八。做法如下，希望帮助到大家。
.1鞋子反穿，网上有很多评论说无用，包括医生的评论，但我觉得很管用，大家给小孩子穿上试一下一下就看出来了。
2，每天踮脚100个，早晚一次各50，必须把脚踝靠拢踮脚。踮脚前后都必须给大腿小腿放松，按摩可以放松，一些形体操也可以放松，因为我家孩子小，我都是用手按摩的，这是必须的，不要嫌弃麻烦，光踮脚是没用的，必须放松，这是医生原话，核心就在于放松。
3，每天锻炼足弓6分钟，抖音上有很多方法，我用了踩大脚趾头的那个方法，同样最重要的是放松，必须的，做完后我会让我仔踩网球或者是帮她按摩脚板。
4骑自行车每天半小时，锻炼脚踝和腿部肌肉。
今天一周，孩子今天跑去舅舅家玩穿着她姐姐的鞋子下楼玩，没有反穿，我惊奇的发现内八好了。但膝超伸还有，xo腿也是肉眼看得见的改善了很多。