很牛🐮了，没什么不足

抱水动作确实有些问题，感觉肘部向后抽拉比较快，有点拖肘，虽然说走水效率还可以，但还是要调整动作细节到位。右脚总是抬高水面控制一下吧。另外大腿下打有点幅度，与小肚子形成一定的角度，还是会有些阻力，尽可能再舒展一点，加强流线型练习。下次能不能拍个另外一侧往回游进的状态呢

挺快了呀

拖肘

不知道自己是什么样子，感觉可以啊

动作很好看了，注意别拖肘就行了，反正我游不出这么好看

换气节奏感不足，转头幅度过大。这种游法，很难坚持长距离游进。

章江游泳馆啊

前几下还可以啊，换气抬头过高，估计长游不行。

挺好了呀

谢谢

手侧插进水里，不是手掌拍进水，阻力大

动作不用改了，抱水在加强一下。我知道你是为了省力，但是不要拖肘。抱水的时候不要求，90℃，好歹15℃要的。抱水的时候大臂不要抬平，略微向下倾斜，小臂推水的时候，往自己的肚脐眼推。等适应这个强度可以无限游的时候，你在大臂提高一点。
还有，我觉得你可能连这个50米都游不下来