【图片】科学健身需要理论基础_健身吧

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个人觉得作为一名愿意接触和投入时间在健身上的人，有必要掌握一点基本的运动学理论

送TA礼物

IP属地:吉林

来自Android客户端1楼2022-08-28 17:28回复

热尔曼的这本运动解剖蛮好的

IP属地:吉林

来自Android客户端2楼2022-08-28 17:36

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还有国标的运动营养学

IP属地:吉林

来自Android客户端3楼2022-08-28 17:37

挺欣赏大佬这样的喜欢锻炼的高材生。无奈，不是每一个大佬都可以争取到我群的。随便吧。我在群里也会分享。

IP属地:上海

来自Android客户端4楼2022-08-28 19:42

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可以的后面记肌肉起止点才是最烦的时候

IP属地:韩国

来自iPhone客户端5楼2022-08-28 21:22

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