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运动指南# 秋季健身有“四防”

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防运动拉伤，锻炼前做好拉伸；
防受凉，锻炼时不宜穿的太少；
防运动过度，运动量过大会引起出汗过多；
防秋虚，运动后应适量补充滋阴润肺的食物，
尤其老年人和孩童，更要保护好自己哦~在线热微咨询17002754699
来自Android客户端1楼2022-08-31 20:57回复

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