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描述一下我的失眠现象……看有没有一样的

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其实睡前就很困了,但是关灯闭眼后,确实感觉很快意识要飘走了,但总是又迅速被拉回现实。
反反复复。
不是哪里抽了一下,就是牙齿稍微上下嗑了一下,要么就是咽了嗓子,要么就是感觉大脑头皮一胀,胸口一暖,又把早睡的状态拉回来了!
基本上1分钟内可以重复好几次这种状态!每次感觉要睡着了又突然清醒。


IP属地:河北来自iPhone客户端1楼2022-09-01 14:17回复
    神经比较敏感,交感神经兴奋难以切换到副交感神经。需要通过催眠疗愈技术进行神经系统的切换,恢复自我切换的能力。我是心理师催眠疗愈师,能够帮助到你,你一定能够恢复!


    IP属地:河南来自Android客户端2楼2022-09-01 14:42
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      有没有同感的来讲讲


      IP属地:河北来自iPhone客户端3楼2022-09-01 15:43
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        跟我的症状一样


        IP属地:陕西4楼2022-09-01 15:55
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          不用管这种情况,出现以后不用害怕它,继续闭眼躺着,慢慢就能睡着


          IP属地:山东来自Android客户端5楼2022-09-01 19:50
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            这种症状出现多长时间了?


            6楼2022-09-02 09:03
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              做了喉镜,胃镜,血常规。排除了别的问题。我是发现了,失眠这个就是情绪问题,焦虑。影响到自主神经了。所以我决定爱咋咋地吧,不能太当回事。心病还须心药医。


              IP属地:河北来自iPhone客户端7楼2022-09-02 14:07
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                还是神经绷的太紧了,我可以帮您调理一下的


                来自Android客户端10楼2022-09-03 14:23
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                  楼主有早醒的情况吗


                  12楼2022-09-03 16:03
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                    我也是,好了三年复发了


                    IP属地:湖南来自iPhone客户端14楼2022-09-12 21:47
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                      现在好些了,可以比较快的入眠,但是醒的次数还是比较多,但是又能快去入睡。不过不能像以前那样睡懒觉了。我之前是熬夜晚上1点睡到上午10点多,现在是晚上11点睡到早晨7点。至于失眠的问题,我觉得就是精神焦虑导致的,最近自己做了精神疏导,就好多了。


                      IP属地:河北来自iPhone客户端15楼2022-09-13 08:39
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                        这种症状出现多长时间了?


                        IP属地:广东16楼2022-09-14 09:55
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                          楼主你好些了吗?我也有类似的情况,还没去医院看过。请问你去神经内科做过检查吗?


                          IP属地:江苏来自Android客户端17楼2022-11-06 19:21
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                            第一直觉:大脑平时绷得太紧了,谨小慎微习惯了,久而久之就习惯了导致这样


                            IP属地:湖北来自Android客户端18楼2022-11-07 02:51
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                              我也是这样的


                              来自Android客户端19楼2022-11-07 22:34
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