自序
与心灵对接，与更多人分享幸福
中央电视台《百家讲坛》制片人王永琴女士，最早在2007年的某一天，通过我的责任编辑邀请我上《百家讲坛》，谈谈大众的心理健康问题，我没有兴趣，此时便放下了，后来她几次来电话约谈，我都婉辞。但是王永琴锲而不舍，又来电话说此事，我说，。我正在准备环球旅行呢，完全顾不上《百家讲坛》她和你有耐心的回答，那就等您回来再说吧。
当我出发去环球航海的时候，根本不知道自己能否平安归来，那时候，谁和我说环球之后的事情，我都有恍如隔世的感觉，默然的不置可否。
我知道自己碰上了很有主心骨的那种人，日历也反倒了2009年，王永琴又来电话，我说，。王女士，到此为止吧，没想到这位王永琴女士不急不脑，说，。咱们打了这么久的电话，彼此还没有见过一面呢。
坐定后，她开门见山的说，您一再拒绝我，我知道理由。
我说，理由很简单啊，我从没有当过老师，从没有上过讲坛，你想想看，到你们讲坛上讲课的人，哪一位不是当老师的出身呢，我这么大年纪了，知道自己能干什么，不能干什么，讲课不是我擅长的事情。
王永琴说，《百家讲坛》的宗旨是百家争鸣，并不是只有当过老师的人才能登上百家。
我说，那也要看那个人愿意不愿意登台，不是所有人都愿意到聚光灯下，众目睽睽被聚焦，那让人感觉很不舒服。
我说，既然有人趋之若鹜，您又何必这样一而再再而三的邀请一个不愿意的人呢！让喜欢的人讲不是很好吗？大家两便，
王永琴见这个理由说不动我，索性掉转了一个方向，问我，您为什么热爱写作？、
这个问题不难回答，我说，我是个当医生出身的人，见过太多的死亡，深感生命的脆弱和短暂，我知道人非常的孤独，随着物质生活的不断丰富，当代人的更多痛苦是由精神层面而来的，我希望在自己有限的生命中，和更多的人分享快乐和思考，这是我写作的最原始动力。
王永琴说；我们《百家讲坛》的宗旨也正是如此，而且，买您的书读，就算是便宜，也要十几块二十几块一本，可是，若您到《百家讲坛》谈谈您的所思所想，观众除了掏一点点电费以外，基本上就没什么花费了，当然，他当年买电视的时候还是花了一点钱的，不过不看您这档节目，他也要看其他节目，所以，几乎可以忽略不计，这样说来，上《百家讲坛》和您写作的初衷都是一样的，都是分享啊。
我从来没有听过这样的算账方法，一时间，有点发愣，说实话，他的话击中了我，我在西藏阿里，面壁雪山，度过了十一年，我经历过那种参入骨髓的忧伤，我知道与生俱来的渺小和孤独感，将伴随每一个人的一生，为了对抗1这种孤独，人们聚集成群，发明了语言和文字，分享感受和心得，在茫茫虚空中与另外的心灵对接，一精神之水，相濡以沫。在天的尽头，人容易忧郁，在语言的尽头，人有希望重生。
然而，当众讲话，这可不是一件轻松的事，据国外研究，患有“发言恐惧”的人，甚至比害怕死亡的人还要多，我平日写作，基本上是和鼹鼠相仿佛的工作，（我说的是埋头在河南中挖掘，不是指做间谍噢）不喜欢到大庭广众之下，被无数双眼睛盯着，那会让人惧怕和不知所措，并扰乱动摇了写作的平和心境。
最终，这种算术法和约人分享的青大理由，说服了我，我开始了《百家讲坛》的节目录制。
从2009念2月到7月，在半年多的时间里，我怕几乎没有一天不琢磨《百家讲坛》的事，说真的，我后无自信，觉得自己做出了一生中最荒谬的决定，在年近花甲之际，去干这么一件完全生疏的事情，捉襟见肘，故此失败。比如，我准备讲稿，生怕不够用，总是多多益善，有时只讲了三分之一，时间就到了，我章法大乱。
录制节目的头一天晚上，我必定失眠，平常我是一个粘枕头就睡觉的人，从来不吃安眠药，《百家讲坛》的任务，让我辗转反侧，惴惴不安，我对自己说，为什么如此紧张呢？是怕讲得不好毁掉了自己的形象吗？


自序
与心灵对接，与更多人分享幸福
中央电视台《百家讲坛》制片人王永琴女士，最早在2007年的某一天，通过我的责任编辑邀请我上《百家讲坛》，谈谈大众的心理健康问题，我没有兴趣，此时便放下了，后来她几次来电话约谈，我都婉辞。但是王永琴锲而不舍，又来电话说此事，我说，。我正在准备环球旅行呢，完全顾不上《百家讲坛》她和你有耐心的回答，那就等您回来再说吧。
当我出发去环球航海的时候，根本不知道自己能否平安归来，那时候，谁和我说环球之后的事情，我都有恍如隔世的感觉，默然的不置可否。
我知道自己碰上了很有主心骨的那种人，日历也反倒了2009年，王永琴又来电话，我说，。王女士，到此为止吧，没想到这位王永琴女士不急不脑，说，。咱们打了这么久的电话，彼此还没有见过一面呢。
坐定后，她开门见山的说，您一再拒绝我，我知道理由。
我说，理由很简单啊，我从没有当过老师，从没有上过讲坛，你想想看，到你们讲坛上讲课的人，哪一位不是当老师的出身呢，我这么大年纪了，知道自己能干什么，不能干什么，讲课不是我擅长的事情。
王永琴说，《百家讲坛》的宗旨是百家争鸣，并不是只有当过老师的人才能登上百家。
我说，那也要看那个人愿意不愿意登台，不是所有人都愿意到聚光灯下，众目睽睽被聚焦，那让人感觉很不舒服。
我说，既然有人趋之若鹜，您又何必这样一而再再而三的邀请一个不愿意的人呢！让喜欢的人讲不是很好吗？大家两便，
王永琴见这个理由说不动我，索性掉转了一个方向，问我，您为什么热爱写作？、
这个问题不难回答，我说，我是个当医生出身的人，见过太多的死亡，深感生命的脆弱和短暂，我知道人非常的孤独，随着物质生活的不断丰富，当代人的更多痛苦是由精神层面而来的，我希望在自己有限的生命中，和更多的人分享快乐和思考，这是我写作的最原始动力。
王永琴说；我们《百家讲坛》的宗旨也正是如此，而且，买您的书读，就算是便宜，也要十几块二十几块一本，可是，若您到《百家讲坛》谈谈您的所思所想，观众除了掏一点点电费以外，基本上就没什么花费了，当然，他当年买电视的时候还是花了一点钱的，不过不看您这档节目，他也要看其他节目，所以，几乎可以忽略不计，这样说来，上《百家讲坛》和您写作的初衷都是一样的，都是分享啊。
我从来没有听过这样的算账方法，一时间，有点发愣，说实话，他的话击中了我，我在西藏阿里，面壁雪山，度过了十一年，我经历过那种参入骨髓的忧伤，我知道与生俱来的渺小和孤独感，将伴随每一个人的一生，为了对抗1这种孤独，人们聚集成群，发明了语言和文字，分享感受和心得，在茫茫虚空中与另外的心灵对接，一精神之水，相濡以沫。在天的尽头，人容易忧郁，在语言的尽头，人有希望重生。
然而，当众讲话，这可不是一件轻松的事，据国外研究，患有“发言恐惧”的人，甚至比害怕死亡的人还要多，我平日写作，基本上是和鼹鼠相仿佛的工作，（我说的是埋头在河南中挖掘，不是指做间谍噢）不喜欢到大庭广众之下，被无数双眼睛盯着，那会让人惧怕和不知所措，并扰乱动摇了写作的平和心境。
最终，这种算术法和约人分享的青大理由，说服了我，我开始了《百家讲坛》的节目录制。
从2009念2月到7月，在半年多的时间里，我怕几乎没有一天不琢磨《百家讲坛》的事，说真的，我后无自信，觉得自己做出了一生中最荒谬的决定，在年近花甲之际，去干这么一件完全生疏的事情，捉襟见肘，故此失败。比如，我准备讲稿，生怕不够用，总是多多益善，有时只讲了三分之一，时间就到了，我章法大乱。
录制节目的头一天晚上，我必定失眠，平常我是一个粘枕头就睡觉的人，从来不吃安眠药，《百家讲坛》的任务，让我辗转反侧，惴惴不安，我对自己说，为什么如此紧张呢？是怕讲得不好毁掉了自己的形象吗？


自序
与心灵对接，与更多人分享幸福
中央电视台《百家讲坛》制片人王永琴女士，最早在2007年的某一天，通过我的责任编辑邀请我上《百家讲坛》，谈谈大众的心理健康问题，我没有兴趣，此时便放下了，后来她几次来电话约谈，我都婉辞。但是王永琴锲而不舍，又来电话说此事，我说，。我正在准备环球旅行呢，完全顾不上《百家讲坛》她和你有耐心的回答，那就等您回来再说吧。
当我出发去环球航海的时候，根本不知道自己能否平安归来，那时候，谁和我说环球之后的事情，我都有恍如隔世的感觉，默然的不置可否。
我知道自己碰上了很有主心骨的那种人，日历也反倒了2009年，王永琴又来电话，我说，。王女士，到此为止吧，没想到这位王永琴女士不急不脑，说，。咱们打了这么久的电话，彼此还没有见过一面呢。
坐定后，她开门见山的说，您一再拒绝我，我知道理由。
我说，理由很简单啊，我从没有当过老师，从没有上过讲坛，你想想看，到你们讲坛上讲课的人，哪一位不是当老师的出身呢，我这么大年纪了，知道自己能干什么，不能干什么，讲课不是我擅长的事情。
王永琴说，《百家讲坛》的宗旨是百家争鸣，并不是只有当过老师的人才能登上百家。
我说，那也要看那个人愿意不愿意登台，不是所有人都愿意到聚光灯下，众目睽睽被聚焦，那让人感觉很不舒服。
我说，既然有人趋之若鹜，您又何必这样一而再再而三的邀请一个不愿意的人呢！让喜欢的人讲不是很好吗？大家两便，
王永琴见这个理由说不动我，索性掉转了一个方向，问我，您为什么热爱写作？、
这个问题不难回答，我说，我是个当医生出身的人，见过太多的死亡，深感生命的脆弱和短暂，我知道人非常的孤独，随着物质生活的不断丰富，当代人的更多痛苦是由精神层面而来的，我希望在自己有限的生命中，和更多的人分享快乐和思考，这是我写作的最原始动力。
王永琴说；我们《百家讲坛》的宗旨也正是如此，而且，买您的书读，就算是便宜，也要十几块二十几块一本，可是，若您到《百家讲坛》谈谈您的所思所想，观众除了掏一点点电费以外，基本上就没什么花费了，当然，他当年买电视的时候还是花了一点钱的，不过不看您这档节目，他也要看其他节目，所以，几乎可以忽略不计，这样说来，上《百家讲坛》和您写作的初衷都是一样的，都是分享啊。
我从来没有听过这样的算账方法，一时间，有点发愣，说实话，他的话击中了我，我在西藏阿里，面壁雪山，度过了十一年，我经历过那种参入骨髓的忧伤，我知道与生俱来的渺小和孤独感，将伴随每一个人的一生，为了对抗1这种孤独，人们聚集成群，发明了语言和文字，分享感受和心得，在茫茫虚空中与另外的心灵对接，一精神之水，相濡以沫。在天的尽头，人容易忧郁，在语言的尽头，人有希望重生。
然而，当众讲话，这可不是一件轻松的事，据国外研究，患有“发言恐惧”的人，甚至比害怕死亡的人还要多，我平日写作，基本上是和鼹鼠相仿佛的工作，（我说的是埋头在河南中挖掘，不是指做间谍噢）不喜欢到大庭广众之下，被无数双眼睛盯着，那会让人惧怕和不知所措，并扰乱动摇了写作的平和心境。
最终，这种算术法和约人分享的青大理由，说服了我，我开始了《百家讲坛》的节目录制。
从2009念2月到7月，在半年多的时间里，我怕几乎没有一天不琢磨《百家讲坛》的事，说真的，我后无自信，觉得自己做出了一生中最荒谬的决定，在年近花甲之际，去干这么一件完全生疏的事情，捉襟见肘，故此失败。比如，我准备讲稿，生怕不够用，总是多多益善，有时只讲了三分之一，时间就到了，我章法大乱。
录制节目的头一天晚上，我必定失眠，平常我是一个粘枕头就睡觉的人，从来不吃安眠药，《百家讲坛》的任务，让我辗转反侧，惴惴不安，我对自己说，为什么如此紧张呢？是怕讲得不好毁掉了自己的形象吗？


引子
心理学，一门有内窥外的艺术
一个幽灵，心理学的幽灵，在中国大陆上飘荡。
首先，我们谈谈什么是心理学，心理学这个名词以惊人的速度普及开来，几乎所有人，都会在某个场合提到心理学，比如说；考察航天员的时候，张三和李四各方面的条件都差不多，最后选择了张三却没有选择李四，最终决定舍取的理由，是说张三的心理素质更好。
考试砸锅了，大家会说是这个孩子的心理适应不良，才导致临场发挥失常。
国手比赛失误，有时也说技不如人，而是输在了心理上。
心理学是这样一个空前普及又扑朔迷离的词，它到底是什么呢？
顾名思义，心理学是研究心理的学问，那么，心理，又是什么东西呢？
在心理学的教科书里，对“心理”所下的定义是这样的；
心理师一切精神活动的总称，它包括感觉、直觉、记忆、思维、情感、意志、能力、气质、性格等等，就是意识和潜意识的所有心理现象。
这一点有点难懂了，什么叫意识？
意识就是人特有心理反应形式，是你对环境的刺激和自身的感受，对自己的行为和认知有所监控，一句话，你是清醒的。
这个话，说起来比较绕，就是说意识无所不在，比如在突然出了车祸的现场，在疾病的危险期，大家想到的第一个问题就是——他的意识还清醒吗？
如果回答说。意识还很清醒，问话的人就会稍稍松一口气，觉得事态还没有到十万火急的地步，如果说，意识已经不清楚了，就说明这个人不伤得很重，很可能哦已经生命垂危，由此可见，一个人的意识是何等的重要，他是自主生命存在的最显著标志。