现在每天做一些规划，慢慢把时间安排起来，sy跟xd 一样时不时想冲一下，人也变的不自信，做什么感觉都没动力，现在尽量做到不看那些能刺激你去sy的图片或视频，所以手机这一块还是也尽量能控制住，减少使用手机时间。