患病6年，近两年基本上正常，话不多说，直接开干的。
一、最最重要的是晚上，保证晚上不过敏，白天免疫力强基本上没事。晚上的策略就是：8-9月关窗（下雨时可以开窗）、空调恒温26-27度、加湿器或流水鱼缸保证湿度。必要时可以加空气净化机。重要的事情强调三遍；关窗、恒温、湿度！关窗、恒温、湿度！关窗、恒温、湿度！
二、白天口罩必备、不舒服的时候可以吃图片上的药物，好了就停。记住这几款药就足够足够！即安全又大众。过敏期还要保证肠胃健康，拉肚会诱发过敏性鼻炎。
三、关于治疗误区：1、激素：打针或者口服后，第二年只会越来越重！！2、警惕一喷就通的神药，那里面含凝血物质，只会让你鼻黏膜越来越硬化！！！3、别信中药，说你阳性不够，东北豚草、西北油菜花粉哪个跟体虚有关系？
四、辅助治疗方式：每天跑步最有效。
五、过敏性鼻炎无法彻底治愈，最近市面上冒出鼻炎馆，都是在骗钱，手段和我第三点说的治疗误区里提到的方案。
最后强调下，治疗方案就是我提到的第一、第二、第四点，其中第一点至关重要！这两年我基本正常，过敏期一个月最多打1-3天喷嚏，有时候玩高兴了白天都不带口罩，基本忘掉鼻炎。本人34岁时接种狂犬疫苗后发烧，之后免疫力破坏开始季节过敏性鼻炎，期间摸索了好几年，也上过不少当，最近这两年找到最优治疗方法，基本正常，分享给大家。