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书上写静观下田，请问如何观照下田？

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闭着双眼一片摸黑根本无法观照下田啊？
求各位老师指点一下？
IP属地:上海来自Android客户端1楼2022-09-15 19:14回复
    哪本书
    IP属地:湖南来自Android客户端10楼2022-09-16 09:09
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      用意观下田
      来自Android客户端12楼2022-09-16 09:41
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        意观田
        来自Android客户端13楼2022-09-16 09:42
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          忆关天
          来自Android客户端14楼2022-09-16 09:42
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            初学者别乱把注意力放别的地方，单纯虚无清静就好，控制好自己的心
            IP属地:广东来自Android客户端24楼2022-09-17 00:00
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              不用观下丹田
              IP属地:湖北来自Android客户端28楼2022-09-17 12:06
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                不要观下丹田，南怀瑾老师说过，男的容易遗精，女的容易崩漏。
                IP属地:广东来自Android客户端29楼2022-09-17 12:54
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                  胡闹。你想死么
                  IP属地:吉林来自iPhone客户端37楼2022-09-18 21:25
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                    方法不对容易出问题，懂得原理并且正确运用原理，七天就可以入定
                    IP属地:广东来自Android客户端46楼2022-09-20 17:45
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                      仅供参考。观照就是感觉，初学可以把手放在丹田处感受手和丹田接触的感觉，慢慢的不用手在也能感受的到丹田的存在。感受的目的最终是忘掉，有杂念的时候能知道自己产生杂念了，时间长了就入门了。
                      IP属地:吉林56楼2022-09-21 15:11
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                        只听过意守丹田
                        IP属地:江西来自Android客户端73楼2022-09-22 20:32
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                          守窍都是小道不知道你执着啥
                          IP属地:湖南来自Android客户端96楼2022-09-24 22:49
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                            意与想
                            IP属地:四川来自Android客户端97楼2022-09-25 07:04
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                              顶一下
                              IP属地:安徽来自Android客户端103楼2022-09-25 12:18
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