深度睡眠好帮手！高压氧舱助你打造“熟睡体质”

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伏尔泰曾说，上帝为了补偿人间诸般烦恼事，给了我们希望和睡眠。然而，生活中大部分人存在睡眠问题。据《2022中国睡眠研究报告》调查结果显示，我国睡眠障碍群体人数已经超过了3亿人，其中达到深度睡眠的人群占比更是不足24.9%。实现“睡眠自由”，似乎也成为了一种奢求。

睡眠障碍的主要表现为入睡困难、夜醒、易被惊醒和多梦等。此外，有些人虽然完成了正常睡眠时间的指标，但还是感觉浑身乏力，这是因为慢性疲劳状况导致身体处于浅层睡眠状况，而非进入到深度睡眠。

深度睡眠也会称为“黄金睡眠”，指的是人体入睡后大脑不进行活动的深度休息，占据整个睡眠时间的25%。在这种睡眠状态下，大脑皮层细胞处于充分休息状态，有助于消除疲劳、恢复精力和提高免疫力。因此，提高睡眠质量，关键在于保持足够时长的深度睡眠状态。

相关资料显示，深度睡眠状态主要受三大因素影响，分别是脑疲劳、血液循环和睡眠环境。针对这些问题，高压氧舱能够通过特定的机制帮助我们改善。白天繁重的工作和学习任务，以及各种生活压力等，都会引发脑疲劳。

大脑是机体耗氧量最大的器官组织，再加上自身储氧能力有限，因此对于缺氧问题更为敏感，自然就容易出现疲劳问题。通过高压氧舱吸氧能够提高血氧分压，增加机体血氧含量，增强大脑氧代谢，促进能量生产与利用，从而缓解疲劳状况，同时改善大脑功能，以及恢复失调的生理活动。

此外，高压氧疗还可以改善心肌缺血与心脏功能，提高心排出量，从而增加脑血流量，恢复缺血脑细胞功能，从而提高睡眠质量。

在血液循环方面，通过民用高压氧舱进行高压氧疗，能够提供血流速度和血液灌注量，满足各组织部分营养需求，同时加速废气有害物排出体外，改善整体微循环。