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萌新徒手健身一个半月

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这是健身完充血状态,欢迎各位大佬指教。现在是练二休一,本人比较矮,吃的也就是平时吃的,南方人吃的大米饭。现在蛋白质主要来源是鸡蛋


IP属地:广西来自Android客户端1楼2022-09-29 19:20回复