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求教，自学新手路上

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作为一个高三毕业的新手。刚开始练习倒立。我该练习什么？还需要练习什么。有新手自学过来的吗？求指导
1楼2010-06-21 13:07回复
    首先练习在论坛上发帖
    2楼2010-06-21 13:30
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      额。该练习什么？找个师傅。腾讯526402
      3楼2010-06-21 13:39
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        练习5236步 基础 freeze 基础基础
        4楼2010-06-21 16:28
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          练肌肉！！！要全身有力量！！
          IP属地:广西5楼2010-06-21 18:56
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            经典http://hi.baidu.com/%C2%EF%C3%D7%D3%B4
            IP属地:广西6楼2010-06-21 19:00
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              做多点俯卧撑,锻炼一下power
              IP属地:广东7楼2010-06-21 20:30
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                不练肌肉   你托马斯做的了几下？   我每天练俯卧撑90下 哑铃6组   跑步2500M    早晚
                9楼2010-06-21 20:44
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                  楼上真牛B，俺懒人一个
                  10楼2010-06-21 21:31
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                    哇~~你们好猛哟
                    11楼2010-06-21 21:38
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                      看你跳什么风格的， STYLE就先学6步，TOP ROCK再练些简单的FREEZE POWER就先练力量，倒立，飞机撑，再练风车 除了这些，每天的俯卧撑、仰卧起坐都不能少
                      12楼2010-06-22 01:08
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